SUPbailut ja muuta mukavaa!

Vietimme perinteiset työhyvinvointipäivämme Vierumäellä to-pe. Tällä hetkellä Vierumäellä voi harrastaa yli 180 lajia, joten uutta puuhaa löytyy joka vuodeksi.

Perinteiseen tapaan aloitimme kuntotesteillä (tai vaihtoehtoisesti valojänistestillä). Itse olen skipannut kuntotestit vuodesta 2013, koska ekan vuoden jälkeen (2012) olen onnistunut saamaan painon nousuun ja kunnon laskuun. Tänä vuonna kuitenkin kollega tsemppasi mut messiin kuntotestien maailmaan ja hyvä niin – pelko on nyt dekapitoitu ja jatkossa nautin taas tästä mahdollisuudesta. Kuntotestien tulos ei yllättänyt – hapenottokyky erinomainen, painoa ja rasvaa liikaa. 

Kuntotestien jälkeen ohjelmassa oli luento alaistaidoista/työyhteisökyvyistä. Tämän jälkeen siirryimme leikkimielisen yleisurheiluskaban pariin. Oli pituushyppyä, korkeushyppyä (aivan huippua!) ja viestijuoksu. 


Ennen illallista pulahdimme savusaunasta hyvin raikasvetiseen lätäkköön. Itse illallisen kohokohta oli leipäjuustokuppi – konjakkikermassa! 


Aamu alkoikin sitten seesteisissä tunnelmissa: SUPpailen Valkjärven ympäri. Itselle kyseessä oli eka kerta laudan päällä, mutta lajin omaksui nopeasti ja seisomaan pääsi yllättävän helposti ja itse homma sujui rennosti ja maisemista nauttien.


Viimeisenä ohjelmassa oli Foamroller-treeni – täydellinen lopetus urheilupläjäykselle. Ohjaaja oli innostava ja osasi kertoa jos jonninlaista niksiä. Veikkaan, että melko moni ryhmästämme päätyy rullan hankkimaan. Minä ainakin! Ope tosin sanoi, että kaulinkin kävisi 😀 


Kiitos taas, Vierumäki – ainakin mulla oli superkivaa! 

Mainokset

Superpark – supermuch fun!

Kun ekaa kertaa kuulin Vantaan Tammistoon avattavasta Superparkista, olin jo valmiina sporttikamat päällä menossa! Autotta Keravalta ei sinne tarpeeksi helposti päässyt, joten tyydyin odottelemaan. Nyt torstaina pääsin ensimmäistä kertaa oikeasti kyseiseen ’aikuisten HopLopiin’ riehumaan.

Nettisivujensa mukaan kyseessä on ’koko perheen sisäaktiviteettipuisto’ ja kuvaus sopi kyllä mestaan erinomaisesti. Tekemistä oli PALJON ja vaikka koko päivän olisi voinut puistossa peuhaten viettää.

Meidän käyntimme aikana puisto ei ollut mitenkään liian täynnä (torstai-iltana klo 17 – 20) ja ikähaarukka vaihteli n. 8 – 60 välillä. Puisto sopii siis HopLopista ylikasvaneille lapsille ja kaikille siitä eteenpäin.

Koska tahdoimme ottaa täyden ilon irti puistosta, otimme alkuun tunnin ohjatun kisailusession. Tällöin vierailu maksoi 38 e / hlö normaalin 19 euron sijaan. Meitä leikittämässä oli superihana kajaanilainen neito, jonka johdolla kisailimme polkuautoilla, jalkapalloflipperissä, koripallon heitossa, potkulautailussa, frisbeenheitossa ja vaahtomeriuinnissa. Kisailut olivat todella hauskoja ja ohjaajan asenne sopivan innostava!

Ilman ohjattuja puuhiakin puisto on mahtava paikka nimenomaan koko perheelle. Ravintola Robson’s tarjosi taukoevääksi erinomaisia purilais- ym. aterioita ja jos kaikkea puuhaa tahtoi kokeilla, sai aikaa kulumaan pari, kolme tuntia.

Omaa lempipuuhaani olivat volttien hyppiminen vaahtomereen trampalta tai lattialta, potkulautarata sekä vaijeriliuku. Sukat hukkuivat vaahtokuutiomereen, mutta se oli pieni uhri riehumisjumalille!

Alla parhaat palat reissusta kuvina – suosittelen!!

image

image

image

image

Superparkissa sai myös ammuskella vaahtopallotykeillä JA hyppiä tramboliinilla LUMILAUDALLA! Mestoilla oli muutamakin teinipoikaporukka, joten täysin epäcoolista paikasta ei voi olla kyse 😉 paikka sopii myös erinomaisesti TYKYpäiviin ja luokkaretkiin. 

This time I really went with the flow!

Olimme työpaikan perinteisillä TYKY-päivillä Vierumäellä torstaista perjantaihin. Ohjelmassa oli jos jonkinlaista ihanaa yhdessäoloa ja puuhastelua, mutta ehdottomasti parhaaksi ohjelmaksi muodostui iltapäivän vierailu FLOW PARKISSA.

Kyseessä on Suomen mittakaavaan nähden aivan mahtava seikkailu/extreme/kiipeilypuisto, jossa puuhaa riittää helposti koko päiväksi. Voit tutustua Vierumäen Flowparkiin tarkemmin TÄÄLLÄ.

Puuhahetki alkoi varusteisiin (valjaat, kypärä ja hanskat) tutustumisesta sekä ”Nollaradasta”, joka jokaisen oli käytävä läpi. Koska eri ”rasteilla” ollaan täysin itsenäisesti, oli varusteista hyvä saada kunnon varmuus ennen korkeuksiin kiipeämistä.

Flowparkissa sai kipeäksi kaikki lihakset tasapuolisesti ja kropassa virtasi vuoronperään adrenaliini ja endorfiini. Puistoseikkailussa pääsi ylittämään itsensä ja antamaan kaikkensa samalla pitäen HAUSKAA!

Itsellä meinasivat käsivoimat välillä loppua, mutta onneksi putoamisesta ei hyvintehdyissä rakennelmissa ollut haittaa, valjaat kun pelastivat pinteestä ja henkilökunta sitten pahemmista.

flowpark1 flowpark2